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Yoga à Toulouse
Yoga, Méditation. Le bien-être par l'alliance Mouvement-Respiration-Méditation. Un yoga simple et convivial.
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Les exercices proposés sont toujours simples, adaptés aux possibilités de chacun. Ils tiennent compte de l'état de santé, des capacités physiques, de la taille, de l'âge, et respectent la structure du corps humain.
Chaque position et mouvement sont détaillés : explication, démonstration, coordination avec la respiration, contractions musculaires de liaisons, visualisations, finesse des perceptions physiques et mentales.
Les séances se présentent en une alternance dynamique-statique-perceptive permettant d'intégrer une nouvelle prise de conscience de notre entièreté physique, mentale et émotionnelle au fil des pratiques.
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