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SophroEquilibre
SophroEquilibre propose des séances de sophrologie aux personnes qui souhaitent améliorer leur vie au quotidien par la pratique d'exercices simples à réaliser et à reproduire. La pratique de la sophrologie vous permet de mieux dormir, de gérer vos émotions pour améliorer votre vie en groupe et votre vie en entreprise, de soulager vos douleurs de tension. Les séances sont organisées en fonction de vos objectifs.
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La sophrologie a été initialement créée par un médecin et permet à tout un chacun de s'approprier les outils de la méthode. La sophrologie permet à ceux qui la pratiquent d'améliorer leur vie au quotidien et peut leur permettre de mieux dormir, de gérer leur stress ou d'améliorer leur capacité d'adaptation pour se préparer à des événements futurs.
La sophrologie aide également à accroître la confiance en soi, à gérer les douleurs chroniques et à se préparer aux changements qui interviennent tout au long de la vie (naissance, passage d'examen, entrée dans la vie active, départ à la retraite ou encore gestion du deuil).
LA sophrologie peut se pratiuer en séances individuelles ou en groupes.
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