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Méditation Transcendantale
La Méditation Transcendantale est une pratique personnelle chez soi caractérisée par sa simplicité et sa facilité d'apprentissage. Les bienfaits sont multiples, étudiés par la recherche scientifiques et touchent tous les domaines de la vie : la santé, le mental ainsi que le comportement.
La technique est universelle, n'implique aucun changement dans le style de vie, n'est pas une religion et s'adresse à toute personne intégrée professionnellement et ayant une vie de famille.
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Apprendre à méditer et profiter au quotidien des bienfaits de cette pratique est le leitmotiv de la technique de Méditation Transcendantale.
Si la pratique consiste en deux séances agréables d'une vingtaine de minutes chez soi, le matin et en fin d'après-midi, assis confortablement, les yeux fermés, il n'en reste pas moins que l'expérience est encore appréciée une fois la séance terminée. L'expérience de repos de la physiologie et l'apaisement de l'esprit "s'infuse" chaque jour davantage dans l'activité. La dimension régénératrice de la Méditation Transcendantale est cumulative, la régularité de la pratique apporte chaque jour plus au système nerveux qui se renforce et développe en lui la capacité de meilleure adaptation aux aléas de la vie et de meilleure gestion des situations de stress.
Autre point fort de la Méditation Transcendantale : son caractère universel. Elle convient à toute personne. À travers le monde, des étudiants, des mères de familles, des cadres d'entreprises ou des retraités ont adopté la technique et la pratiquent régulièrement.
On constate de plus que les recherches scientifiques effectuées sur la pratique de la technique participent à son succès grandissant auprès du public qui y voit la confirmation des témoignages des bienfaits de la Méditation Transcendantale dans les différents domaines de la vie, rapportés par les personnes qui la pratiquent.
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