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Sur changer son corps, Romain (l'auteur) vous apprend comment il a perdu du gras, gagné du muscle, est devenu plus souple, en l'espace d'une courte année. Il vous dévoile ses techniques et astuces pour adhérer à votre régime, éviter les carences, vous concentrer sur l'essentiel et rester motiver sur le long terme.
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