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Autonomia, l'autre façon d'accompagner...
Quelque chose ne convient pas à votre vie et vous souhaitez le changer.
Félicitations !
C’est légitime !
Depuis longtemps vous voulez surmonter une difficulté et vous n’y parvenez pas.
Vous avez longuement écouté les conseils de votre entourage et pourtant ils ne vous ont pas suffisamment motivé.
Vous avez tenté de mettre en place des solutions et elles n’ont pas fonctionné.
Vous avez recommencé, encore recommencé et rien n’a changé...
Lire la suite sur: http://www.autonomia-ekho.fr/
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L’accompagnement personnel
Dans un cadre de confiance et de protection, le thérapeute va conduire l’accompagnement en quatre étapes :
1- Reformulation de la demande (2 premières séances*)
Par un questionnement neutre et approprié le thérapeute valide avec la personne les objectifs précis liés à sa démarche de changement. Très souvent, il apparaît que la demande « affichée » ne traduit pas correctement la réelle motivation. Après entente mutuelle, la personne et le thérapeute peuvent sereinement travailler ensemble.
2- A la découverte de soi (3 séances suivantes*)
« L’alliance » mise en place par le thérapeute fait prendre conscience à la personne des conditionnements psychiques qui l’entourent.
La personne va découvrir doucement une identité d’elle-même jusqu’alors insoupçonnée. Doucement, elle comprend les contextes dans lesquels se sont forgés ses comportements naturels.
3- Le deuil (3 séances suivantes*)
C’est l’étape la plus délicate.
En confiance avec son thérapeute, la personne va doucement se détacher de la partie d’elle-même, objet de la problématique; c’est le « lâcher prise ».
Grâce à la bienveillance du thérapeute, la personne se prépare convenablement à changer.
4- L’apprentissage d’un nouveau comportement (4 dernières séances*)
Paradoxalement, c’est l’étape la plus simple !
Le travail sur soi effectué dans les étapes précédentes a permis de revisiter en émotions et en compréhension un comportement qui posait problème.
La personne se sens alors prête à mettre en place un nouvel apprentissage en toute confiance.
Avec le thérapeute, elle inscrit son nouveau comportement dans le présent et le futur.
* à titre indicatif
L’accompagnement en groupe
Le travail en groupe est complémentaire de l’accompagnement personnel et inversement.
Un groupe de thérapie est d’abord un lieu de parole, de respect et un espace de liberté et de sécurité.
Une thérapie de groupe un processus qui demande un engagement de ses membres dans le temps pour que la dynamique thérapeutique s’installe.
Même si le travail en groupe est particulièrement adapté pour certaines personnes (souffrant par exemple de peur, de honte, de phobie ou d’inhibition sociale), et sauf contre-indication individuelle, je pense qu’il est intéressant pour tous pour plusieurs raisons.
Tout d’abord, le groupe permet de bien avancer en thérapie car il s’agit d’une méthode thérapeutique qui crée naturellement du contact sur le plan émotionnel et relationnel.
Ensuite, le groupe nous permet de travailler sur notre positionnement avec les autres. Il donne l’occasion d’apprendre à oser être soi au contact des autres dans un cadre protégé. Faire l’expérience de prendre sa place ainsi permet de se libérer des comportements stéréotypés qui nous conditionnent et nous gâchent souvent la vie.
Enfin, l’accompagnement en groupe enrichit le travail thérapeutique en:
• facilitant la prise de conscience individuelle au contact de la réalité des autres,
• créant une dynamique de groupe, c’est à dire un processus qui nourrit le travail thérapeutique en donnant plus de soutien, d’acceptation et de permission pour oser aller guérir ses blessures passées,
• permettant des techniques uniquement utilisables en groupe.
Autonomia propose des journées en week-end de 9h30 à 18h00 entrecoupée de quatre pauses.
Programme* :
• 9h30~ 10h45 : . découverte du thème de la journée
. partage d’expériences vécues
• 11h00 ~12h30 : le cas d’Êkhô
• 13h45 ~ 15h20 : espace pédagogique
• 15h35 ~17h10 : ateliers expérientiels
• 17h25 ~18h00 : réflexions autour des apports de la journée
* des aménagements sont possibles en fonction de la constitution du groupe
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