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Alchimia Yoga Marseille Aix - Ecole de Yoga
Alchmia Yoga propose des cours de Kundalini Yoga, selon l'enseignement de Yogi Bhajan.
7 cours par semaine dans 5 lieux différents sur Aix Marseille 1er, 6ème, 8ème avec des facilités d’accés à plusieurs cours. Les cours sont ouverts toute l'année, vacances comprises
Le Kundalini yoga est un yoga dynamique et méditatif à la fois, particulièrement profond dans ses effets. Il est basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées), et intègre la relaxation et la méditation.
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Dans cette pratique les niveaux physiques, psychologiques et spirituels sont conçus comme interdépendants et sont travaillés ensemble, en coordination. Les buts du Kundalini yoga sont variés : sa pratique active la circulation de l’énergie vitale qui s’en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto- guérison. Sur le plan psychologique elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. C’est un yoga des origines, et en cela, il réunit dans le corpus de ses techniques tous les éléments des autres yogas.
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